Yoga für jeden Tag (mit DVD)

Artikelnummer: 120010

Yoga bequem zu Hause üben
mit DVD, von Louise Grime

Kategorie: Bücher


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4 x 15 Min.-Sequenzen Yoga, gut aufeinander aufgebaut, leicht verständlich DVD mit 60 Min. Laufzeit

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten ein prima Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier intensive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie mit Yoga effektiv Stress reduzieren und Ihre Beweglichkeit und Fitness verbessern. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!

Verlag: Dorling Kindersley
ISBN
978-3831025336  978-3831012039

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