Yoga! Die besten Übungen

Artikelnummer: 776

EAN: 9783833859168

Yoga! Die besten Übungen
Anna Trökes

Kategorie: Bücher & DVD


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Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt  Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen, Ihre Hormone in Balance und Ihren Körper entgiften möchten, in diesem Buch finden Sie die passenden Übungen, egal ob Sie Einsteiger sind oder Fortgeschrittene. Über 175 Übungen für Kraft und Beweglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste zum Yoga, seine Wirkungsweise und Anwendungsgebiete, zum Warm-up vor dem Üben sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab.

Autorin: Anna Trökes
Taschenbuch: 256 Seiten
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; 4. Auflage Dezember 2016
ISBN-13: 978-3833859168


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