Yin Yoga - Entspannen und Energie tanken

Artikelnummer: 1255

EAN: 9783831034116

Yin Yoga - Entspannen und Energie tanken von Kassandra Reinhardt.

Kategorie: Medien


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Sehnsucht nach Entspannung im hektischen Alltag? Das Buch Yin-Yoga - Entspannen und Energie tanken ist ein wunderbares Mittel auf dem Weg zu mehr Gelassenheit – es schafft die Verbindung zwischen sanften Yoga-Asanas und Meditation. Das Fitness-Buch begrüßt zu über 50 anschaulich illustrierten Yin-Yoga-Übungen, 20 speziellen Übungssequenzen für mehr Wohlbefinden und Extraseiten zu Atemtechnik und Meditation. Namaste!
Mit diesem Yin-Yoga-Buch gelingt es endlich, Stress abzubauen. Jede Übung ist mit mehreren Fotos auf einer Doppelseite dargestellt, Variationen gestalten sie leichter oder schwieriger. Die achtsam ausgeführten Yoga-Asanas wirken sich positiv auf Körper und Geist aus. Sie verhelfen zu innerer Ruhe, mobilisieren die Faszien und kräftigen die Muskulatur.
Mit diesem Yoga-Buch ist wirklich alles im Flow: Besser schlafen, eine aufrechte Haltung, Energie tanken, Schmerzen lindern oder die Verdauung fördern – die thematisch aufbereiteten Yin-Yoga-Übungsfolgen inspirieren zum Mitmachen. Der perfekte Leitfaden für Yogis und alle, die es noch werden möchten.


Autorin: Kassandra Reinhardt
Taschenbuch: 192 Seiten
Verlag: Dorling Kindersley Verlag GmbH. 1. Auflage 19. Dezember 2017
ISBN-13: 978-3831034116


Artikelgewicht: 0,71 Kg