Meditation - Mehr Klarheit und innre Ruhe mit CD

Artikelnummer: 338

EAN: 9783833845703

Meditation - Mehr Klarheit und innere Ruhe von Marie Mannschatz.

Kategorie: Bücher & DVD


17,99 €

inkl. 7% USt. , zzgl. Versand

UVP des Herstellers: 17,99 €

Lieferzeit: 2 - 3 Werktage

Stck.


Meditation - Mehr Klarheit und innere Ruhe. Warum meditieren? Die Gründe, die Menschen zur Meditation bringen, sind äußerst vielfältig, doch der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Erlösung vom Gedankenkarussell steht zweifellos im Mittelpunkt. Die international bekannte Meditationslehrerin Marie Mannschatz gibt Ihnen mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der Sie Ihren Körper zur Ruhe und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können. Die sechs angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen sprechen Körper, Gefühle, Gedanken und Konzepte an, die zentralen Bereiche unseres Seins. Die beiden Metta-Übungen zielen darauf ab, das eigene Herz zu öffnen und Gefühle von Freundlichkeit, Sympathie und Warmherzigkeit für sich und andere zu entwickeln. Die CD ermöglicht es Ihnen, die Übungsanleitungen direkt umzusetzen: Fünf geführte Meditationen stehen zur Auswahl. Alle Meditationen sind direkt im Alltag anwendbar und sorgen spürbar für mehr Lebensqualität.

Marie Mannschatz ist eine international bekannte Meditationslehrerin. Sie lebt und schreibt in Schleswig-Holstein, nachdem sie mehr als zwei Jahrzehnte in Berlin in freier Praxis als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet hat. Seit 1978 praktiziert sie Achtsamkeits-Meditation. In Kalifornien wurde sie von Jack Kornfield zur Meditationlehrerin ausgebildet.

Viel Freude damit!

Autorin: Marie Mannschatz
Buch (kartoniert): 80 Seiten
Verlag: Graefe und Unzer Verlag; 2. März 2015
ISBN: 3833845708

 


Artikelgewicht: 0,21 Kg

Bitte melden Sie sich an, um einen Tag hinzuzufügen.