Kick Ass Yoga

Artikelnummer: 775

EAN: 9783833858550

Kategorie: Medien

Kick Ass Yoga von Jelena Lieberberg.

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Beschreibung

Kick Ass Yoga - Yoga mit Biss, Herz und Seele! Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportliche Herausforderungen und hast keine Scheu davor, deine eignen Grenzen zu erkunden? Dann bist du hier genau richtig! Kick Ass Yoga ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet ganz undogmatisch deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings - bis in die letzte Faszie. Drei spannende Workouts, deren Bewegungsabläufe dich auch im alltäglichen Leben weiterbringen werden, erwarten dich. Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit wenigen zusätzlichen Geräten trainieren. Down Dog, Twisted Moon, Pyramide: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming - den Zugangscode findest du im Buch.

Viel Freude damit!

Autorin: Jelena Lieberberg
Buch (kartoniert): 64 Seiten
Verlag: Gräfe & Unzer; 2. März 2017
ISBN-13: 978-3833858550

Merkmale
Artikelgewicht:
0,15 Kg