Die Yogi-Methode: 30-Tage-Challenge zur achtsamen Ernährung - vegan - vegetarisch - ayurvedisch

Artikelnummer: 1929

EAN: 9783942772693

Kategorie: Medien

Die Yogi-Methode: 30-Tage-Challenge zur achtsamen Ernährung - vegan - vegetarisch - ayurvedisch von Marcel Anders-Hoepgen

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Beschreibung

Es gibt Kochbücher zu allen Themen rund ums Essen. Und es gibt spirituelle Ratgeber rund um Fokus, Konzentration und seelische Ausgeglichenheit. Wie sehr die Themen »Ernährung« und »Yoga« ineinander verwoben sind, zeigt Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen mit seiner neuartigen Yogi-Methode. Nahrung für den Geist! Mit dem Buch Die Yogi-Methode: 30-Tage-Challenge zur achtsamen Ernährung - vegan - vegetarisch - ayurvedisch, bringst du dich spirituell und intellektuell in Höchstform mit der richtigen Ernährung und der richtigen Einstellung. Du erfährst zum Beispiel welchen Einfluss die Nahrung auf den geistigen Zustand hat, wie man emotionale Stimmungsschwankungen besser in den Griff bekommen kann, wie man ruhiger, konzentrierter, ausgeglichener und ausgeschlafener wird - und warum eine vegane Ernährung aus yogischer Sicht sinnvoll ist. Das erwartet dich im Detail:

- Täglich 3 Rezepte und verschiedene Übungen
- Pro Tag eine Doppelseite
- Der neue Ratgeber von Yoga-Meister und Bestsellerautor Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen
- Der Einstieg in das neuartige Lebenskonzept »Yogi-Methode«
- Fundierte Informationen zu Ernährung, Schlaf, Konzentration und emotionaler Ausgeglichenheit
- Mit vielen kreativen, yogischen Rezepten für den ganzen Tag

Autor: Marcel Anders-Hoepgen
Taschenbuch: 176 Seiten
Verlag: riva; 1. Edition (15. September 2014)
ISBN-13: 978-3942772693

Merkmale
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