Das große Buch des Hatha Yoga
»Hatha Yoga« ist für den westlichen Menschen ein Set physischer Übungen, um dem eigenen Körper Gesundheit und Elastizität bis ins hohe Alter zu sichern. Im Zeitalter der Zivilisationskrankheiten ist Hatha Yoga ein anerkannter Weg der Gesundheitsvorsorge und -erhaltung von ständig wachsender Popularität. Hatha Yoga ist aber auch ein jahrtausendelang erprobter Weg zur Entwicklung des ganzen Menschen, zur Integrierung von Körper, Geist und Seele in höchster Harmonie.
Hatha Yoga besitzt auch bei uns mittlerweile einen festen Platz unter den anerkannten Wegen der Gesundheitsvorsorge und –erhaltung. Mit der Wellnessbewegung erreichte es einen ungeahnten Popularitätsgipfel und wurde zum Inbegriff der Möglichkeit, dem Körper bis ins hohe Alter Gesundheit und Elastizität zu sichern. Doch Hatha Yoga ist weit mehr. In seinem Herkunftsland Indien gilt es seit Jahrtausenden als erprobte und bewährte Methode zur Höherentwicklung des ganzen Menschen, als ein klassischer Weg zur Integrierung von Körper, Geist und Seele in höchster Harmonie. In diesem viel umfassenderen Sinne ist Hatha Yoga ein Weg, der viele Verzweigungen in physiologischer, psychologischer, philosophischer Hinsicht aufweist und im Kern ein spiritueller Erlösungsweg ist.
Das vorliegende Werk erfasst alle Aspekte dieser großen, vitalen Tradition in Theorie und Praxis. Der Verfasser geht zunächst den historischen Wurzeln des Yoga nach und räumt dabei mit so manchem verbreiteten Irrtum auf. Sodann liefert er – erstmals in deutscher Sprache – eine wissenschaftlich gesicherte, aber überaus verständliche Gesamtdarstellung der literarischen Quellen des Yoga, die fast ausschließlich in der altindischen Kultursprache des Sanskrit überliefert sind. Auch den wohl geheimnisvollsten Aspekt von Hatha erklärt Mikel Burley mit großer Genauigkeit, in einzigartiger Vollständigkeit und Klarheit: die so genannte »feinstoffliche« Physiologie des menschlichen Körpers, das System der Chakren (Energiezentren) und Nadis (Energiekanäle), durch welche die Vitalkraft Prana strömt. Schließlich erhalten die Leser seines Buches einen tiefen Einblick in die grundlegenden Übungen des Hatha Yoga, vor allem in Haltungen (Asanas) und Atemlenkung (Pranayama).
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